記者魏怡嘉／台北報導

時序入夏，腸病毒也跟著活躍。根據衛生署疾管局疫情監測顯示，上週急診腸病毒病例比率為千分之3.99，已超過預警值，國內腸病毒已正式進入流行期。疾管局官員表示，近日已檢出第4例腸病毒71型輕症個案，4例病例分別出現在花蓮及鶯歌。

疾管局副局長周志浩指出，腸病毒在鄰近的中國與東南亞國家的疫情亦逐漸升溫，並出現死亡病例，呼籲民眾，台灣今年迄今雖然尚未有腸病毒重症確定病例，但目前已進入腸病毒流行期，家中有5歲以下嬰幼兒的民眾應小心防範，並落實洗手措施。

用肥皂勤洗手 最好防範措施

疾管局日前針對上千名5歲以下幼童主要照顧者進行最新電話民調訪問顯示，84%以上照顧者對於腸病毒的傳染途徑、預防措施及流行期等有正確認知，尤其對於重症前兆病徵有較高的正確認知比率，依序為「發燒」（88%）、「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」（85%）、「持續嘔吐」（76%）、「呼吸急促或心跳加快」（70%）及「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」（67%）。

95%受訪者認同勤洗手是預防腸病毒最好的方法，一天平均約洗手13次，但其中僅7.5次使用肥皂等清潔用品。由於腸病毒傳染力極強，提醒平時還是應養成「肥皂勤洗手」的習慣，是最好的防範措施

大部分孕婦為了避免胎兒過重壓迫到內臟，都習慣側著睡，但睡哪邊好呢?最近有份紐西蘭的研究報告建議，左側睡比較好，減低流產機率，國內醫生分析，這樣子宮的重要血管這樣就比較不會被壓到，讓寶寶的氧氣和養分供應都比較充裕。

孕婦如果仰著睡，醫界最不建議，因為實地量測，血壓會偏低，其實，多半孕婦只要3個月以上，都會習慣側睡，紐西蘭奧克蘭大學還發現，怎麼睡跟流產率也有關係。

孕婦生產前3個月開始仰睡或者右側睡，死產比率千分之3.93，但左側睡的話，只有千分之1.96，少了將近一半，而孕婦也發現左側睡，其實比較舒服。

過去，很多傳言都說左睡會壓迫到心臟，但醫師強調那是錯誤概念，不用擔心，但也提醒，雖然以左側為主，每10幾、20分鐘還是要換換姿勢，因為身體還是需要動一動，有助血液循環喔!(民視新聞翁郁容、吳志鴻台北報導)